足底筋膜激活的好处

足底筋膜是我们人体筋膜的比较小的一部分。但是却是我们人体很重要的一部分筋膜，因为他承受了我们人体每天走路运动时的所有的重量和压力。人老先老腿，腿老先从足开始。足底筋膜的激活以后，会改善我们足底的微循环和腿部的微循环。让我们大脑控制我们的足，更有力量，更有感知。

足的感知力强了以后，会增加我们的气血向脚的循环，最明显的是很多学生练习一个月左右，可让脚上的老茧消失。

目前可知的是改善我们的手脚冰凉，腿部的静脉曲张，足底疼痛，四肢无力，腰椎疼痛，胯部疼痛，臀部无力，臀部冰凉等。并且可以提高我们全身的协调能力和循环能力。

腿部六条经络，筋膜抖动后，会提高肝胆经络，脾胃经络，肾膀胱经络的通畅度，也会自然修复和这几个经络相关的身体问题。

#波波筋膜激活运动

能让我们很多身体的问题，通过练习足底筋膜起动以后不药而愈。

目前的案例比较多，大家有兴趣可以直接咨询。

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