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现在可以教学内容：

1、道家辟谷

2、内劲捋经术 可以1~3天进入气带形运动方式。可以远程视频教学

3、内功太极拳 李和生传下来的杨式太极，需面授课。

4、筋膜激活运动，需要面授

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自叙练功过程：小时候，因为身体不太好。脾胃不好，好拉肚子，容易疲惫，头发晕等。

听人说，太极拳可以改善身体，就抱着尝试的态度在广场跟着刘老师初学太极，身体改善很多，后来又为了追求更多的太极内涵，又到北京拜太极名家李和生为师，学习练习老六路太极拳。

在练习太极拳的过程中，拜明马师父（四川）又学过内劲一指禅，道家辟谷（北京怀柔）等功法。

从09年开始教学太极，从15年开始教学辟谷，从17年开始专注于内劲捋经术（内劲一指禅与内功太极拳相结合的功法）的教学

现在在专注于 辟谷 和内劲捋经术的传播与教学。两个都可以远程视频教学。

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