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现在可以教学内容：

1、道家辟谷

2、内劲捋经术 可以1~3天进入气带形运动方式。可以远程视频教学

3、内功太极拳 李和生传下来的杨式太极，需面授课。

4、筋膜激活运动，需要面授

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自叙练功过程：小时候体弱多病。

所以从小跟随爷爷学习内劲捋经术（家传）。

为了扩大自己的能力，又到北京拜太极名家李和生为师，学习练习老六路太极拳。

在练习太极拳的过程中，拜马师父（四川）又学过内劲一指禅，道家辟谷（北京怀柔）等功法。

从09年开始教学太极，从15年开始教学辟谷，从17年开始专注于内劲捋经术（把内劲一指禅，老六路等有益的方面揉合在内劲捋经术中）的教学。

现在在专注于 辟谷 和内劲捋经术的传播与教学。两个都可以远程视频教学。

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